غير عالق: مجلة شاملة لعلاج CBT
Unstuck هو تطبيق مجاني لنظام Android مصمم لدعم الصحة النفسية من خلال كتابة اليوميات باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يقدم أنواعًا مختلفة من اليوميات، بما في ذلك يوميات الأفكار، والتمتع، والتعرض، لمساعدة المستخدمين في معالجة أفكارهم ومشاعرهم. مع دعم علمي، يهدف Unstuck إلى تحسين الصحة النفسية من خلال معالجة قضايا مثل القلق والاكتئاب والتوتر، وأكثر. يمكن للمستخدمين توقع رؤية تحسين في صحتهم النفسية من خلال استخدام تقنيات كتابة اليوميات المنظمة في التطبيق.
يوفر التطبيق أيضًا رؤى شخصية حول أنماط تفكير المستخدمين، مما يساعدهم على تتبع التقدم وتحديد التحديات المتكررة. مع ميزات مثل الوضع الداكن لسهولة الاستخدام والقدرة على الوصول إلى التطبيق على أجهزة متعددة، يضمن Unstuck تجربة كتابة يوميات سلسة. يتم إعطاء الأولوية لسلامة البيانات مع خيارات لإنشاء حسابات والنسخ الاحتياطي المحلي، بينما يتيح العرض التجريبي المجاني للمستخدمين استكشاف ميزات التطبيق قبل الالتزام بالاشتراك.
